тренировка

Алан Кан, автор "Библии о скоростных мешках"

В своем аккаунте в Тик-токе телеведущий выложил видео тренировки бесконтактного боя. В ролике он изящно, но агрессивно и быстро машет руками перед лицом невозмутимого партнера.

Вот несколько заданий, в которых особое внимание уделяется точности, ритму, реакции, срокам и скорости. Большинство из них я выбрал из когда-либо творческой советской школы бокса и других спортивных площадок, некоторые из них были моими собственными открытиями в моей повседневной игре и исследованиях.